Een home gym onder 500 euro is mogelijk met slimme keuzes. Deze apparaten geven je de meeste waar voor je geld.
Top budget-vriendelijke opties
Verstelbare dumbbells (€150-250) zijn de beste investering - vervangen een hele set gewichten en besparen ruimte.
Essentiële home gym setup
- Verstelbare dumbbells - voor alle spiergroepen
- Resistance bands set (€30-50) - draagbaar en veelzijdig
- Yoga mat (€20-40) - voor core work en stretching
- Pull-up bar (€25-50) - voor rugspieren
Geavanceerde opties
Met een hoger budget overweeg:
- Kettlebell set - voor functionele training
- Verstelbare bank - uitbreidt oefening mogelijkheden
- TRX suspension trainer - bodyweight training system
Ruimte optimalisatie
Ruimte besparende tips:
- Kies opvouwbare/stapelbare apparaten
- Gebruik multi-functionele equipment
- Wall-mounted opties waar mogelijk
Training programma's
YouTube kanalen zoals Fitness Blender en Athlean-X bieden gratis workouts specifiek voor home gym equipment.